Yumurtlama Dönemi Nasıl Hesaplanır? En Verimli Günler

Yumurtlama nedir?

Her döngüde yumurtalıkta gelişen foliküllerden biri olgunlaşır ve LH hormonunun ani yükselişinden yaklaşık 24-36 saat sonra yumurtayı serbest bırakır. Yumurta yaklaşık 12-24 saat döllenebilir kalır. Spermler ise kadın üreme yolunda 5 güne kadar canlı kalabildiği için, yumurtlamadan önceki günlerde olan ilişki de gebelikle sonuçlanabilir.

Hesaplama

Yumurtlama gününü bulmak için döngü uzunluğunuzdan 14 çıkarın:

• 28 günlük döngü: yaklaşık 14. gün
• 32 günlük döngü: yaklaşık 18. gün
• 26 günlük döngü: yaklaşık 12. gün

Döngünün birinci günü adet kanamasının başladığı gündür. Sitemizdeki yumurtlama hesaplama aracıyla verimli günlerinizi kolayca görebilirsiniz. Ancak bu hesap bir tahmindir; döngüler aydan aya değişebilir.

Yumurtlamayı gösteren işaretler

• Servikal akıntı: Yumurtlamaya yakın dönemde berrak, kaygan ve yumurta akı kıvamında olur.
• İdrarda LH testleri: Pozitifleştikten sonraki 1-2 gün en verimli dönemdir.
• Bazal vücut ısısı: Yumurtlamadan sonra 0,3-0,5 derece yükselir; geriye dönük bilgi verir.
• Hafif kasık ağrısı: Bazı kadınlar yumurtlama sırasında tek taraflı hafif ağrı hisseder.

Ne sıklıkla ilişki önerilir?

Verimli dönemde gün aşırı veya her gün ilişki, gebelik şansı açısından en uygun sıklıktır. Yalnızca yumurtlama gününe odaklanmak gereksiz stres yaratabilir; döngü boyunca 2-3 günde bir düzenli ilişki de verimli günleri kapsar.

Ne zaman doktora başvurmalı?

35 yaşın altında bir yıl, 35 yaş ve üzerinde altı ay düzenli ilişkiye rağmen gebelik olmazsa değerlendirme önerilir. Adetleri çok düzensiz olan (PKOS gibi), 40 yaşın üzerindeki veya bilinen bir üreme sorunu olan kadınların daha erken başvurması uygundur. Ultrason ile folikül takibi, yumurtlamanın gerçekleşip gerçekleşmediğini ve zamanlamasını kesin olarak gösterir.

Sıkça Sorulan Sorular

Bu sitedeki bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için hekime başvurunuz.

İlgili sayfalar