ما الإباضة؟
في كل دورة ينضج جريب واحد ويطلق بويضة بعد نحو 24-36 ساعة من ارتفاع هرمون LH، وتبقى البويضة قابلة للتخصيب نحو 12-24 ساعة، أما الحيوانات المنوية فقد تعيش حتى خمسة أيام، لذا قد تؤدي العلاقة في الأيام السابقة للإباضة إلى الحمل.
طريقة الحساب
اطرحي 14 من طول دورتك:
- دورة 28 يوماً: نحو اليوم 14
- دورة 32 يوماً: نحو اليوم 18
- دورة 26 يوماً: نحو اليوم 12
اليوم الأول هو أول يوم للنزيف، وتعرض حاسبة الإباضة على موقعنا أيامك الخصبة، لكنها تقدير لأن الدورات تتغير.
علامات الإباضة
- إفرازات عنق الرحم تصبح شفافة ولزجة كبياض البيض.
- اختبارات LH في البول: اليومان التاليان للنتيجة الإيجابية هما الأكثر خصوبة.
- حرارة الجسم القاعدية ترتفع 0.3-0.5 درجة بعد الإباضة.
- ألم حوضي خفيف في جانب واحد لدى بعض النساء.
كم مرة يُنصح بالعلاقة؟
يومياً أو كل يومين في الفترة الخصبة هو الأنسب، والتركيز على يوم الإباضة وحده قد يسبب التوتر، والعلاقة المنتظمة كل 2-3 أيام طوال الدورة تغطي الأيام الخصبة أيضاً.
متى تراجعين الطبيب؟
بعد عام من المحاولة تحت 35 عاماً أو ستة أشهر من 35 فما فوق، ويُستحسن أن تراجع مبكراً صاحبات الدورات غير المنتظمة جداً أو من تجاوزن الأربعين أو لديهن مشكلة معروفة، وتُظهر متابعة الجريبات بالموجات فوق الصوتية حدوث الإباضة وموعدها بدقة.
الأسئلة الشائعة
كيف أعرف موعد الإباضة مع دورة غير منتظمة؟
متى تكون العلاقة بعد اختبار إباضة إيجابي؟
المصادر
- Practice Committee of the ASRM. Optimizing natural fertility: a committee opinion. Fertil Steril, 2022.
- Wilcox AJ, et al. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. N Engl J Med, 1995.
المعلومات الواردة في هذا الموقع لأغراض التوعية فقط، ولا تغني عن استشارة الطبيب للتشخيص والعلاج.
